úterý 12. května 2015

SPRING TIME! // MY APRIL IN PHOTOS



Tento měsíc začal docela nečekaně a to tím, že nasněžilo. Po pár dnech krásného tepla jsem tedy zase vytáhla svoje Chelsea boots a nějak ten sníh vydržela. Sníh za chvíli roztál a nastalo nádherné jarní počasí, Všechno kvetlo, stromy zelenaly a oteplovalo se. Období, kdy se příroda takhle mění, mám strašně ráda. Konečně jsem trávila i víc času venku a hodně fotila. To počasí mi navíc zvedalo náladu o 90%. Duben byt rozhodně jeden z nejlepších měsíců tohoto roku! 

neděle 3. května 2015

HEALTHY OAT PANCAKES

Ahoj!
Dnes tu mám pro vás recept na tyto výborné a zdravé lívance z ovesných vloček. Jsou perfektní na víkendovou snídani! Co budete potřebovat?
na 1 porci:
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1/2 hrnku mléka (já použila sójové, ale můžete použít jaké chcete)
- 2 pl jakékoli mouky (já použila celozrnnou špaldovou)
- 1 čl prášku do pečiva
- špetka skořice
- 1 vejce
 

pátek 27. března 2015

SPRING IS COMING! // MY MARCH IN PHOTOS



Začátkem března jsem si myslela, že hůř už začat nemohl. Dvakrát za sebou jsem dostala chřipku a do toho další zdravotní problémy. První dva týdny byly vážně peklo. Pak jsem se ale neštěstí uzdravila, venku začalo být krásně a teplo a já si tyto jarní dny užívala jak nejvíc jsem mohla! Dnes vám ukážu fotky z těchto krásných dnů. :) Jak si užíváte jaro vy?   

pondělí 16. března 2015

HEALTHY OAT CREPES WITH BLUEBERRY SAUCE


Dnes bych vám ráda ukázala recept na moje oblíbené zdravé palačinky. Jsou moje oblíbené, protože chutnají dobře a jsou rychle hotové. Skvěle chutnají s ovocnou sugar-free omáčkou (je to spíš taková náhrada marmelády), na kterou potřebujete jen 3 ingredince!

Co budete potřebovat?

- 1/2 hrnku ovesné mouky (rozmixované vločky)
- 1/2 hrnku mandlového mléka (nebo jakéhokoli mléka)
- 1 vejce
- špetka skořice



Do mixéru dáme 1/2 hrnku ovesných vloček a rozmixujeme. Vzniklou mouku smícháme s mlékem, skořicí a vejcem tak, aby v těstě nebyly žmolky. Dáme smažit na pánev s troškou oleje.