pátek 27. března 2015

SPRING IS COMING! // MY MARCH IN PHOTOS



Začátkem března jsem si myslela, že hůř už začat nemohl. Dvakrát za sebou jsem dostala chřipku a do toho další zdravotní problémy. První dva týdny byly vážně peklo. Pak jsem se ale neštěstí uzdravila, venku začalo být krásně a teplo a já si tyto jarní dny užívala jak nejvíc jsem mohla! Dnes vám ukážu fotky z těchto krásných dnů. :) Jak si užíváte jaro vy?   

pondělí 16. března 2015

HEALTHY OAT CREPES WITH BLUEBERRY SAUCE


Dnes bych vám ráda ukázala recept na moje oblíbené zdravé palačinky. Jsou moje oblíbené, protože chutnají dobře a jsou rychle hotové. Skvěle chutnají s ovocnou sugar-free omáčkou (je to spíš taková náhrada marmelády), na kterou potřebujete jen 3 ingredince!

Co budete potřebovat?

- 1/2 hrnku ovesné mouky (rozmixované vločky)
- 1/2 hrnku mandlového mléka (nebo jakéhokoli mléka)
- 1 vejce
- špetka skořice



Do mixéru dáme 1/2 hrnku ovesných vloček a rozmixujeme. Vzniklou mouku smícháme s mlékem, skořicí a vejcem tak, aby v těstě nebyly žmolky. Dáme smažit na pánev s troškou oleje.