Moje jediné novoroční předsevzetí bylo začít žít zdravěji. Tím myslím zdravěji jíst, víc se hýbat a celkově
začít žít zdravěji. Také jsem hlavně chtěla být zdravá uvnitř, tím myslím mít ráda sama sebe. Musím říct, že jsem velmi spokojená s tím, jak se mi toto předsevzetí daří plnit. Toto bude, dalo by se říct, úvodní příspěvek z této řady, kde budu postupně rozebírat jídlo, pohyb, hodně zdravých a dobrých receptů a podobně. :)
Věci, které jsem si řekla že budu plnit a snažím se dodržovat jsou:
- jíst zdravěji (vaření a zkoušení nových jídel mě hrozně baví a můžu říct že zdravé mě baví mnohem víc než nezdravé, tak mám dobrý pocit, když sním něco lehkého, klidně si toho dám víc, ale není mi z toho blbě jako ze stejného množství pizzy)
-víc spát (myslím že tohle je jedna z nejdůležitějších věcí, když chcete začít zdravý životní styl, protože za tohle vám bude celé tělo děkovat)-
- pít víc vody (tohle bylo pro mě vždycky těžké, takže se snažím denně vypít nejvíc vody co dokážu, v poslední době se mi docela daří a všimla jsem si že se mi i mnohem zlepšila pleť)
- sportovat, posilovat (tím rozhodně nemyslím hubnout, protože jsem už přirozeně hodně hubená a zhubnout vážně nechci. mám ale dobrý pocit z pohybu a když víc posílím, rozhodně mi to neuškodí)- - trávit víc času venku (dřív totiž můj den vypadal tak, že jsem přijela ze školy, šla hned domů, sedla k počítači, učila se apod. a chodit ven jsem vůbec nestíhala. teď se na to snažím vyhradit víc času, navíc když je už venku hezky, tak je to ještě lepší).
Nakonec ještě přidám pár obrázků, které mě inspirují a třeba budou inspirovat i vás. :)
.jpg)
.png)
.jpg)
