SPRING TIME! // MY APRIL IN PHOTOS

Tento měsíc začal docela nečekaně a to tím, že nasněžilo. Po pár dnech krásného tepla jsem tedy zase vytáhla svoje Chelsea boots a nějak ten sníh vydržela. Sníh za chvíli roztál a nastalo nádherné jarní počasí, Všechno kvetlo, stromy zelenaly a oteplovalo se. Období, kdy se příroda takhle mění, mám strašně ráda. Konečně jsem trávila i víc času venku a hodně fotila. To počasí mi navíc zvedalo náladu o 90%. Duben byt rozhodně jeden z nejlepších měsíců tohoto roku! 

HEALTHY OAT PANCAKES

Ahoj!
Dnes tu mám pro vás recept na tyto výborné a zdravé lívance z ovesných vloček. Jsou perfektní na víkendovou snídani! Co budete potřebovat?

na 1 porci:
- 1/2 hrnku ovesných vloček
- 1/2 hrnku mléka (já použila sójové, ale můžete použít jaké chcete)
- 2 pl jakékoli mouky (já použila celozrnnou špaldovou)
- 1 čl prášku do pečiva
- špetka skořice
- 1 vejce

 

SPRING IS COMING! // MY MARCH IN PHOTOS

Začátkem března jsem si myslela, že hůř už začat nemohl. Dvakrát za sebou jsem dostala chřipku a do toho další zdravotní problémy. První dva týdny byly vážně peklo. Pak jsem se ale neštěstí uzdravila, venku začalo být krásně a teplo a já si tyto jarní dny užívala jak nejvíc jsem mohla! Dnes vám ukážu fotky z těchto krásných dnů. :) Jak si užíváte jaro vy?   

HEALTHY OAT CREPES WITH BLUEBERRY SAUCE

Dnes bych vám ráda ukázala recept na moje oblíbené zdravé palačinky. Jsou moje oblíbené, protože chutnají dobře a jsou rychle hotové. Skvěle chutnají s ovocnou sugar-free omáčkou (je to spíš taková náhrada marmelády), na kterou potřebujete jen 3 ingredince!

Co budete potřebovat?

- 1/2 hrnku ovesné mouky (rozmixované vločky)

- 1/2 hrnku mandlového mléka (nebo jakéhokoli mléka)

- 1 vejce

- špetka skořice

Do mixéru dáme 1/2 hrnku ovesných vloček a rozmixujeme. Vzniklou mouku smícháme s mlékem, skořicí a vejcem tak, aby v těstě nebyly žmolky. Dáme smažit na pánev s troškou oleje.